Wandelcoaching

Bij wandelcoaching gaan wij zoals het woord zegt wandelend in gesprek. Elementen uit de natuur, bijvoorbeeld een bepaalde boom, kan als hulpmiddel wordt gebruikt om een onderwerp of emotie aan te spreken. 

Klinkt misschien zweverig ;-) , maar door te wandelen raakt je hoofd leeg. Je bent bewuster van je omgeving en ademhaling. Ook maak je endorfine aan. Dit zorgt voor het verlagen van het stressniveau, pijn verminderen en zorgen voor een fijn of zelfs euforisch gevoel.  

Heb je niets met bovenstaande? Een fijn gesprek tijdens een wandeling door het bos is feitelijk ook een vorm van coaching.